Aborrecentes: Dicas para ficar de bem com a saúde *-*

• Procure manter uma alimentação saudável!
• Beber água várias vezes ao dia também é essencial para o bom funcionamento do corpo.
• Movimentar-se! OU SEJA, não ficar muitas horas em frente ao pc ou TV.
• Proteger-se do sol nos horários mais quentes. Use sempreee o filtro solar.
• Nunca empreste ou tome emprestado de ninguém a escova de dentes, roupas ítimas ou de banho.
• O sono é muito importante. Procure dormir pelo menos 8hs por dia. ;)
• Evite tomar medicamento sem orientação médica.
• Sentimento de tristeza faz parte da vida, a gente sabe, mas se demorar muito a passar, procure um adulto de confiança para uma boa conversa ou um profissional de saúde. Pode se tornar depressão!
• Evite o cigarro, bebidas alcoólicas e outras drogas.